ケガをしない動き方。ポイントはトータルケア。

1月まで公演が続くからみんなケガしないように身体に手間をかけて大事に使おうね。

木・土は、レッスン前10:00にはスタジオ使えるので、冬場は自分でしっかりケアしよう。